Om Dailywellnesshabits
Vi är dedikerade till att inspirera kvinnor att upptäcka kraften i daglig näring och välbefinnande. Genom forskning, praktiska tips och autentiska berättelser hjälper vi dig att bygga hälsosamma vanor som passar ditt liv.
Vår historia
Dailywellnesshabits föddes ur en enkel insikt: många kvinnor saknar tillförlitlig vägledning om hur daglig näring kan stärka energi, mental fokusering och långsiktig vitalitet. Vi insåg att det fanns ett samtal mellan vetenskaplig kunskap och praktisk tillämpning som inte fördes tillräckligt ofta.
Från början ville vi skapa ett utrymme där fakta möter erfarenhet, där varje artikel bygger på både forskning och verkliga berättelser från människor som lebt dessa förändringarna. Vi trodde – och tror fortfarande – att små dagliga val kan skapa betydelsefull långsiktig förändring.
Idag har vår redaktion växt till att omfatta nutritionister, hälsoskrivare och kvinnor från hela Sverige som delar sina lärdomar. Vad började som ett projekt har utvecklats till ett redaktionellt nav för äkta samtal om kvinnors hälsa och vardaglig näring.
Vår mission
Vi är här för att demystifiera näring och göra vetenskaplig kunskap om kvinnors hälsa tillgänglig, praktisk och inspirerande för varje dag. Vi tror att när en kvinna förstår hur mat, energi och välmående är sammanbundna, kan hon ta kontroll över sin egen historia och sina egna val.
"Hälsa är inte en destination – det är en daglig övning i att välja väl."
Vårt redaktionella team
Bakom varje artikel står ett dedikerat team av skrivare, nutritionister och hälsoexperter som brinner för att dela äkta kunskap.
Sofia Magnusson
Grundare & Chefredaktör
Sofia har ett stort intresse för och erfarenhet av att skriva om kvinnors hälsa. Hon grundade Dailywellnesshabits för att skapa ett forum där vetenskaplig forskning blir åtkomlig vardagsvägledning. Sofia är lika hemma vid köksbordet som vid skrivbordet och tror att bra näring börjar med förståelse.
Maria Lindström
Hälsoredaktör
Maria är science writer och specialiserad på att översätta medicinsk forskning till läsbar, inspirerande innehål. Med bakgrund från Karolinska Institutet och över 8 års journalistisk erfarenhet hjälper Maria läsare att förstå sambanden mellan daglig näring och långsiktig vitalitet med både klarhet och värme.
Lisa Bergström
Receptutvecklare & Kökskonsult
Lisa är kock och kulinarisk konsult som utvecklar alla våra recept och måltidsidéer. Hon säkerställer att varje rätt inte bara är näringsrik utan också smakrik och praktisk för vardagen. Med passion för lokal ingredienskap och säsongens grönsaker gör Lisa hälsosam mat till något man längtar efter.
Anna Norström
Livsstilsredaktör & Författare
Anna är livsstilsförfattare och podcast-värd som fokuserar på hur dagliga vanor formar långsiktig vitalitet. Med en bakgrund i psykologi förstår hon det emotionella och praktiska samspelet bakom hälsosamma val. Hennes artiklar kombinerar kunskap med kompas för att hitta vägar som passar din egen liv.
Våra värderingar
Äkthet
Vi skriver inte för att sälja – vi skriver för att dela det vi verkligen tror på. Varje artikel bygger på forskning, personlig erfarenhet och en genuin vilja att hjälpa läsare att förstå sitt eget välbefinnande bättre.
Vetenskap möter praktik
Vi respekterar forskningens rigorösitet men vägrar att låta den bli abstrakt. Vår uppdrag är att göra vetenskaplig kunskap användbar – något du kan faktiskt göra i din köksrätt och med dina dagliga val.
Gemensamt lärande
Hälsa är ingen envägskonversation. Vi lyssnar på läsarnas frågor, erfarenheter och verkliga utmaningar. Din återkoppling formar vad vi skriver om och hur vi skriver det – tillsammans bygger vi ett samtal som växt.
Vad läsare säger
"Dailywellnesshabits har förändrat mitt förhållande till mat. Artikelna känns äkta och baserade på verklig forskning, inte bara trends. Jag lär mig något varje gång jag läser, och framför allt – det är faktiskt praktiskt att implementera i vardagen."
Eva Johansson
Malmö
"Som arbetsam mamma saknade jag en källa som inte försökte överkomplicera hälsa. Dailywellnesshabits tar på alla mina spökmål – från hur jag packar lunch till hur jag hanterar energinedgångar på eftermiddagen. Det känns som att ha ett pålitligt stöd i hugget."
Karin Svensson
Göteborg
"Jag uppskattar verkligen att teamet bakom Dailywellnesshabits är transparent och uppriktigt. De säger när något är okänt, de bortförklarar inte komplexa frågor, och de inspirerar utan att tvinga. Det är präcis den sortens innehål jag söker efter när jag vill lära mig om min egen hälsa."
Petra Rydström
Stockholm
Vad vi har uppnått
Omfattande innehål
Vi har publicerat hundratals artiklar om näring, energi och kvinnors dagliga välbefinnande – alla väl undersökta och skrivna med omsorg.
Engagerad gemenskap
Vi har byggt ett nätverk av läsare från hela Sverige som delar sina erfarenheter, ställer frågor och lär av varandra.
Pålitliga resurser
Vi är kända för att erbjuda faktabaserad, praktisk vägledning – resurser som läsare kan lita på och faktiskt använda.
Börja utforska
Découvrez tusentals artiklar om näring, energi och vardagligt välbefinnande. Anslut dig till läsare som redan förändrat sitt förhållande till hälsa.